為深入推進(jìn)全國(guó)科普月活動(dòng)、關(guān)注青少年健康，近日，由江蘇省鹽城市射陽(yáng)縣科協(xié)聯(lián)合多家單位開展的“營(yíng)養(yǎng)均衡 健康成長(zhǎng)”科普講座在縣圖書館開講，為學(xué)子們送上一堂貼近生活的“健康必修課”。

講座現(xiàn)場(chǎng)，縣疾控中心醫(yī)師用通俗易懂的語(yǔ)言拆解健康飲食關(guān)鍵要點(diǎn)，針對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育期的營(yíng)養(yǎng)需求，系統(tǒng)講解日常飲食中谷物、蛋白質(zhì)、蔬菜水果的合理攝入比例，以及控油限鹽的重要性。此外，考慮到睡眠對(duì)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育的影響，給出“每日保證8～10小時(shí)睡眠”的建議，指導(dǎo)同學(xué)們合理規(guī)劃作息時(shí)間。

在有獎(jiǎng)競(jìng)答環(huán)節(jié)，隨著主持人拋出一個(gè)個(gè)問(wèn)題，在場(chǎng)學(xué)生踴躍舉手搶答，氛圍熱烈。

下一步，射陽(yáng)縣將持續(xù)推出更多貼近青少年需求的科普活動(dòng)，讓健康的種子在青春土壤里扎根、發(fā)芽，護(hù)航每一位少年向陽(yáng)生長(zhǎng)。（周舟 劉珊）