近日，甘肅省張掖市甘州區(qū)疾控中心工作人員走進東街社區(qū)衛(wèi)生服務中心，開展了一場內容豐富、實用性強的體重管理知識講座，獲得居民的廣泛好評。

講座現場，區(qū)疾控中心工作人員用通俗易懂的語言，圍繞“管住嘴，邁開腿”的核心原則進行詳細解讀，在飲食方面，倡導居民保持均衡營養(yǎng)，合理控制每日總能量攝入；在運動方面，突出規(guī)律運動對體重管理的重要意義，并給出合理的運動強度建議。為增強講座的直觀性和實用性，工作人員還為居民發(fā)放了體重管理宣傳折頁以及簡便的腰圍尺，并現場指導大家如何正確使用。同時，結合詳實的數據和真實案例，工作人員著重強調了超重與肥胖是高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等多種慢性病的重要誘因，使居民深刻認識到維持健康體重的重要性和緊迫性。

講座的互動環(huán)節(jié)氣氛熱烈，居民們踴躍提問，圍繞“中老年人如何科學運動”“日常飲食如何選擇更健康”等實際問題與工作人員展開交流。區(qū)疾控中心工作人員認真傾聽每一個問題，并給予耐心細致地解答，現場互動頻頻，氛圍融洽?；顒咏Y束時，工作人員共向參與者發(fā)放宣傳折頁及簡易腰圍尺等宣傳品80余份。

此次講座不僅讓居民深刻認識到維持健康體重對于預防慢性病的重要性，還系統(tǒng)地掌握了科學評估體重、合理膳食搭配以及規(guī)律運動的實用知識和技能，有效糾正了以往存在的不科學觀念。通過深入社區(qū)開展健康宣教活動，有力地提升了居民主動管理體重的意識和能力。（李珍珍）