從上海市健康促進(jìn)中心獲悉，上海將向市民發(fā)放《健康體重100問——上海市民體重管理知識手冊》，并同步推出有聲書、電子書，覆蓋2500萬市民。

據(jù)介紹，受生活方式改變和人口老齡化等因素影響，上海成年人超重和肥胖率雖低于全國平均水平，但同樣呈上升趨勢，超重和肥胖比例已超過四成。

今年全國兩會上，國家衛(wèi)生健康委員會主任雷海潮表示，要持續(xù)推進(jìn)體重管理年行動。上海第一時(shí)間響應(yīng)，市衛(wèi)生健康委、市愛衛(wèi)辦特別邀請中國工程院院士賈偉平和復(fù)旦大學(xué)上海醫(yī)學(xué)院副院長吳凡領(lǐng)銜，組織預(yù)防醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)、運(yùn)動、心理、內(nèi)分泌、中醫(yī)等領(lǐng)域近20位專家，攜手編寫《健康體重100問——上海市民體重管理知識手冊》。

手冊主要形式為百問百答，梳理總結(jié)市民關(guān)心的100個(gè)問題，涉及體重管理基本知識、合理飲食、科學(xué)運(yùn)動、作息與心態(tài)、醫(yī)療干預(yù)等多方面，覆蓋兒童、孕產(chǎn)婦、老年人、慢病患者等不同人群。手冊分為四個(gè)章節(jié)，回答簡明扼要，可操作性強(qiáng)。比如，胖和瘦以哪個(gè)指標(biāo)為準(zhǔn)？常見的飲食減重方案有哪些？預(yù)防肥胖和治療肥胖，運(yùn)動方式有什么不同？只想減肚子怎么辦？“熬夜肥”和“壓力肥”是怎么回事？減肥后如何避免反彈和波動？手冊內(nèi)容還包括10個(gè)誤區(qū)分析和10個(gè)“錦囊妙計(jì)”，好懂、好記、好用。

上海將印發(fā)40萬本紙質(zhì)手冊，由市政府贈送給市民，陸續(xù)發(fā)放到各區(qū)，并將通過電子書（有贊、掌閱、微信讀書App）、有聲書（喜馬拉雅App）和視頻等形式，進(jìn)行全媒體推廣傳播。

2008年以來，上海市政府已連續(xù)18年向市民免費(fèi)發(fā)放健康知識讀本，同時(shí)利用多種形式和渠道持續(xù)開展各類健康科普，引導(dǎo)市民踐行健康生活方式。最新數(shù)據(jù)顯示，上海市民健康素養(yǎng)水平達(dá)到42.09%，實(shí)現(xiàn)17年“連升”，市民主要健康指標(biāo)保持世界發(fā)達(dá)國家和地區(qū)領(lǐng)先水平。（魏其濛）