芒種后，氣溫顯著升高，雨量充沛，空氣濕度大，天地間的陽(yáng)氣達(dá)到全年最旺盛的時(shí)期，非常適合種植谷類(lèi)。顧護(hù)孩子也要順應(yīng)天地之變化，順時(shí)而養(yǎng)。

芒種時(shí)節(jié)，孩子也像農(nóng)作物一樣，生長(zhǎng)發(fā)育迅猛，新陳代謝旺盛。此時(shí)，正是顧護(hù)孩子陽(yáng)氣、增強(qiáng)抵抗力的關(guān)鍵時(shí)期，更是調(diào)養(yǎng)孩子體質(zhì)的最好時(shí)期。

芒種后顧護(hù)孩子的2大原則：祛濕、生津。

芒種后，暑熱夾濕的氣候特點(diǎn)會(huì)更突出，家長(zhǎng)在顧護(hù)孩子時(shí)要掌握兩大原則，一是要及時(shí)祛濕；二是在祛濕的同時(shí)不要忘了幫孩子生津。

及時(shí)祛濕熱

芒種后，暑濕二邪盛行。濕邪困阻中焦脾土，脾胃運(yùn)化無(wú)力，吃進(jìn)去的水谷精微無(wú)法生化成氣血，就停滯在脾胃，孩子就會(huì)積食。如果不及時(shí)消食導(dǎo)滯，積食協(xié)同內(nèi)濕很容易郁熱成為濕熱。那么，孩子很容易會(huì)出現(xiàn)感冒、喉嚨痛甚至發(fā)燒的問(wèn)題。

脾是“氣血生化之源”，脾受困，孩子的氣血生化不足，抵抗力自然就下降。抵抗力下降，無(wú)法抵御病邪，很容易暑濕感冒、皰疹性咽峽炎、手足口病。而最近廣東地區(qū)的新冠疫情，也與“濕熱”密切相關(guān)，此時(shí)顧護(hù)好孩子脾胃，及時(shí)祛濕熱是非常關(guān)鍵的。

祛濕不忘生津

夏季高溫炎熱，人體陽(yáng)氣生發(fā)，皮膚腠理大開(kāi)，就容易出汗，一旦過(guò)汗，就容易耗傷津液。中醫(yī)說(shuō)，“過(guò)汗傷陽(yáng)”，“陽(yáng)隨汗泄”，流汗太多、不正常的流汗，都會(huì)損傷陽(yáng)氣，尤其是脾陽(yáng)。孩子新陳代謝旺盛，出汗量是成人的2~3倍，過(guò)汗傷津、傷陽(yáng)的情況在夏季會(huì)更為明顯。

陽(yáng)氣受損，脾氣就會(huì)不足。脾一虛，就無(wú)法正常運(yùn)化，吃進(jìn)去的食物無(wú)法生成津液，反倒因?yàn)闊o(wú)法消化成為水濕。水濕內(nèi)停又會(huì)困住脾胃，如此反復(fù)就會(huì)成惡性循環(huán)，讓本就脾不足的孩子，脾虛情況更嚴(yán)重。（科普中國(guó)）