從紫得發(fā)黑的巨峰到青翠欲滴的陽(yáng)光玫瑰，葡萄品種琳瑯滿目、香氣誘人。如此多的葡萄，究竟有什么區(qū)別？我們?cè)撊绾芜x擇？

葡萄的種類

葡萄，又名草龍珠、賜紫櫻桃、菩提子、山葫蘆等。據(jù)相關(guān)記載，該物種于漢代從西域引進(jìn)，“葡萄美酒夜光杯，欲飲琵琶馬上催……”從唐代詩(shī)人王翰的詩(shī)句中可知，古人不僅享受其鮮果的美味，還將其制成美酒。如今，它是世界上廣泛栽培的水果之一，也是我國(guó)主要種植的水果品類。

我國(guó)《農(nóng)作物優(yōu)異種質(zhì)資源評(píng)價(jià)規(guī)范葡萄》（NY/T2023-2011）對(duì)葡萄進(jìn)行了分類，包括有核和無核、釀酒和鮮食等類型。葡萄常見的顏色有黃綠、綠黃、粉紅、紅、紫紅和藍(lán)黑等。

常見葡萄品種及功效

紫色葡萄富含花青素和類黃酮兩大強(qiáng)力抗氧化劑，能有效清除人體內(nèi)自由基，發(fā)揮抗衰老功效，對(duì)視力減退也有不錯(cuò)的緩解作用。其中所含的多酚還能減少肌膚皺紋，恢復(fù)肌膚活力，使之光滑而富有彈性。

紅色葡萄富含逆轉(zhuǎn)酶，可減緩動(dòng)脈壁上膽固醇的堆積，進(jìn)而起到保護(hù)心臟、軟化血管的作用，能有效輔助改善心腦血管相關(guān)問題，預(yù)防中風(fēng)。此外，紅葡萄中還含有具有抗惡性貧血作用的維生素B12。

黑色葡萄中鉀、鎂含量較高，這些礦物質(zhì)離子有助于維持人體的離子平衡，有效緩解疲勞。同時(shí)，黑葡萄所含的葡萄糖、氨基酸、有機(jī)酸、維生素等物質(zhì)能促使大腦興奮，對(duì)神經(jīng)衰弱和疲勞過度者具有很好的提神效果。

《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)預(yù)包裝食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽通則》（GB28050-2011）針對(duì)成人制定了每天需攝入2000mg鉀、300mg鎂的營(yíng)養(yǎng)素參考值（NRV）。

白綠葡萄能補(bǔ)肺氣、有潤(rùn)肺功效，因此對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病有較好的輔助改善作用，適合面色不佳、咳嗽及患有呼吸系統(tǒng)疾病的人食用。此外，白綠葡萄還能生津止渴、潤(rùn)喉去燥、幫助消化，具有健脾和胃的功效。

如何選購(gòu)葡萄？

上海市地方標(biāo)準(zhǔn)《果品全產(chǎn)業(yè)鏈生產(chǎn)技術(shù)規(guī)范第1部分：葡萄》（DB31/T1441.1-2023）規(guī)定了上海地區(qū)“巨峰”“巨玫瑰”“陽(yáng)光玫瑰”“醉金香”等主栽葡萄品種果實(shí)的基本要求、外觀和理化指標(biāo)。

該標(biāo)準(zhǔn)明確，優(yōu)質(zhì)葡萄應(yīng)具有較好的著色度，果穗緊密度適中，果面無缺陷，并將葡萄果實(shí)外觀等級(jí)分為特級(jí)、一級(jí)、二級(jí)。

此外，該標(biāo)準(zhǔn)還對(duì)葡萄的穗重、果粒重、可溶性固形物（可溶于水的化合物，例如糖類、維生素、有機(jī)酸等）進(jìn)行了規(guī)定。以巨峰葡萄為例，標(biāo)準(zhǔn)要求特級(jí)葡萄的穗重為500~550g，果粒重為12~13g，可溶性固形物應(yīng)≥18%。

每一串葡萄都是大自然的饋贈(zèng)。掌握了葡萄的品種特點(diǎn)和品質(zhì)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)消費(fèi)者都能成為選購(gòu)葡萄的“行家里手”。