近期，各大醫(yī)院消化科就診患者明顯增多。10月23日，北大醫(yī)院太原醫(yī)院消化科府城病區(qū)主任楊昕表示，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，會引發(fā)胃腸道疾病或使原有的胃病加重。

“胃喜暖而畏涼，保暖很重要。”楊昕說，早晚要根據(jù)天氣的變化增添衣物，晚上睡覺要蓋好被子，以防腹部受涼導致胃病發(fā)作。

“有胃病的患者更要注意忌嘴，不可以吃刺激性食物，也不可暴飲暴食，須戒煙戒酒。可以多吃一些保護胃黏膜的食物，如雞蛋、牛奶、豆?jié){、米粥、豆腐等，少吃過涼過燙的食物?！睏铌刻嵝眩改c道是人類最大的“情緒器官”，心理壓力過大、過度勞累、情緒緊張等，都可能出現(xiàn)食欲下降、上腹不適、飽脹、噯氣、惡心等消化不良癥狀。

管住嘴邁開腿，養(yǎng)成健康的飲食習慣才是最重要的。楊昕提醒，要加強鍛煉，提高免疫力以及適應季節(jié)變化的能力；常揉腹可使胃腸等臟器的分泌功能活躍，老年人尤其需要；注意飲食衛(wèi)生，除了注意餐具衛(wèi)生、不要在外面亂吃東西以外，還要養(yǎng)成良好的手衛(wèi)生習慣，飯前便后要洗手。（劉 濤）