據(jù)歐洲通訊社8月1日報道，西班牙莫妮卡·杜阿爾特睡眠基金會（FSMD）近日發(fā)布的一項研究結(jié)果揭示了“令人擔(dān)憂”的數(shù)據(jù)：青少年長期飲用能量飲料對其睡眠質(zhì)量和時長產(chǎn)生了顯著的負(fù)面影響。該研究顯示，20%的飲用者報告了頭痛或入睡困難等癥狀。

該基金會在聲明中表示：“飲用這些飲料與休息模式的顯著紊亂之間存在明顯關(guān)聯(lián)。這對青少年的身體、情感和學(xué)業(yè)發(fā)展構(gòu)成風(fēng)險。”

FSMD的研究結(jié)果“明確顯示”：不飲用能量飲料的青少年享有更持久、更穩(wěn)定的睡眠，而飲用能量飲料的同齡人睡眠時長顯著縮短，且休息周期波動性更大。

該研究將這種差異歸因于能量飲料中咖啡因及其他興奮成分的影響，這些成分阻礙了入睡進(jìn)程并降低了睡眠質(zhì)量。

最值得關(guān)注的發(fā)現(xiàn)之一是，70%的能量飲料飲用者曾攝入酒精，而未飲用能量飲料者中，這一比例為30%。此外，60%的飲用者認(rèn)為能量飲料對健康的影響取決于攝入量，而80%的未飲用者認(rèn)為能量飲料總體上是有害的。

這些結(jié)果通過對飲用和未飲用能量飲料的青少年群體進(jìn)行比較分析獲得，證實習(xí)慣性能量飲料飲用者“夜間睡眠時長顯著減少（7.44小時對比8.13小時），作息時間更不規(guī)律，休息期間夜間活動更多”。此外，20%的消費者報告了頭痛或入睡困難等癥狀。

該研究還證實，90%的青少年飲用者在下午或晚上攝入這些飲料，80%在社交場合飲用，主要是與朋友一起。關(guān)于飲用動機，50%表示出于好奇，還有50%則是受社會群體影響。

該基金會強調(diào)，必須采取具體措施保護(hù)兒童和青少年的福祉?；饡飨菘āざ虐柼乇硎荆骸霸谕旰颓嗌倌陼r期飲用能量飲料，已從偶爾行為轉(zhuǎn)變?yōu)樵S多學(xué)校、體育和社交場合中的習(xí)慣性行為?！?/p>

她補充說，該研究凸顯了能量飲料對睡眠的直接影響，而睡眠是神經(jīng)發(fā)育的“關(guān)鍵”因素。她強調(diào)：“必須培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，教育青少年認(rèn)識這些物質(zhì)的風(fēng)險，并制定限制向未成年人銷售和獲取能量飲料的政策?！?/p>

杜阿爾特警告：“睡眠質(zhì)量或時長的任何紊亂都可能導(dǎo)致顯著的臨床后果，如學(xué)業(yè)表現(xiàn)下降、行為障礙發(fā)生率升高、注意力缺陷，甚至增加患慢性病的風(fēng)險?！彼詈髲娬{(diào)：“睡眠是大腦發(fā)育的關(guān)鍵支柱。”

該基金會警告，未成年人對能量飲料的消費已呈現(xiàn)“常態(tài)化”，且常常對其效果缺乏清晰認(rèn)知。杜阿爾特指出：“缺乏有效的監(jiān)管使其獲取過于自由。”

她表示，在超市、自動售貨機甚至學(xué)校銷售，加之在社交媒體和體育賽事中的大力推廣，共同導(dǎo)致了能量飲料消費在年輕人中的“常態(tài)化”。（韓超）