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家庭減鹽有妙招，速來看這些技能！

2024-09-14

溫州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院營養(yǎng)科主管營養(yǎng)師沈蘇丹在接受采訪時表示，健康成年人要做到每天食鹽攝入量不超過5克，培養(yǎng)清淡口味，同時少吃高鹽（鈉）食品，具體可以從以下6點做起。

常吃這兩種水果，高血壓死亡風險竟然能降低40%

2024-09-10

水果不僅能補充水分、維生素C，還是獲得其他營養(yǎng)素，如花青素、葉黃素、類胡蘿卜素等的良好來源。除此之外，多吃水果還能幫助預防一些慢性代謝性疾病。

5°C的冷飲喝進38°C的胃里，到底會怎樣？

2024-09-09

我們的身體各處分布著很多溫度感受器，他們就像一個個機警靈敏的“雷達站”。這些“雷達站”的功能非常單一，一部分只負責偵測冷刺激，一部分只負責偵測熱刺激。

這種菜被稱為“地里長出的肉”，三塊錢就能買一斤

2024-09-04

一到夏天，燒烤小攤上的“花毛一體”在餐桌上就會相當受歡迎。那讓人這么愛罷不能的毛豆營養(yǎng)到底怎么樣呢？

食對五顏六色的蔬菜

2024-09-04

蔬菜是人們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚氖澄?。不僅味道鮮美，還可以提供人體所必需的多種維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。

開學了！這些食品，學校食堂禁用、慎用

2024-09-04

提醒各位師生和家長：平時應(yīng)盡量選擇校內(nèi)食堂就餐，校園內(nèi)各類食品經(jīng)營者一直是各級部門重點監(jiān)管的對象。一般來說，每所校園都有嚴格的食品安全管理工作機制。建議廣大師生盡量選擇在校園內(nèi)就餐。