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它被稱為“果中之后”，最近正上市

2024-09-24

金秋時(shí)節(jié)，秋高氣爽，天氣略顯干燥，而梨汁水豐富、口感脆甜，是秋季補(bǔ)水的必備水果。由于梨的風(fēng)味、質(zhì)地都很細(xì)致，而且外形美觀，所以有人稱它為“果中之后”。每天吃1個(gè)梨好處可太多了。

這類肉每天多吃一口，糖尿病、心臟病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加

2024-09-24

紅肉，包括豬肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等纖維層呈現(xiàn)為鮮紅色的畜肉，已被世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機(jī)構(gòu)列為2A類致癌物。

秋季蘋果正當(dāng)時(shí) 聽說熟著吃好處更多？

2024-09-19

秋天正是各個(gè)品種的蘋果大量上市的季節(jié)。關(guān)于蘋果的功效，有兩個(gè)問題經(jīng)常被人提到。第一個(gè)問題是：蘋果真的能讓高血壓的人延年益壽嗎？

零食應(yīng)該怎么吃？別被“低卡零食”迷了眼

2024-09-18

很多人拒絕零食的理由，一般就是覺得零食高油、高糖、高鹽，對身體不好。但很多時(shí)候，真的很難控制住吃零食，而且在生活中完全不吃零食，也確實(shí)少了很多樂趣。

家庭減鹽有妙招，速來看這些技能！

2024-09-14

溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院營養(yǎng)科主管營養(yǎng)師沈蘇丹在接受采訪時(shí)表示，健康成年人要做到每天食鹽攝入量不超過5克，培養(yǎng)清淡口味，同時(shí)少吃高鹽（鈉）食品，具體可以從以下6點(diǎn)做起。

常吃這兩種水果，高血壓死亡風(fēng)險(xiǎn)竟然能降低40%

2024-09-10

水果不僅能補(bǔ)充水分、維生素C，還是獲得其他營養(yǎng)素，如花青素、葉黃素、類胡蘿卜素等的良好來源。除此之外，多吃水果還能幫助預(yù)防一些慢性代謝性疾病。