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“高鈣奶”未必補(bǔ)鈣多

2021-02-26 13:53來源:今晚報(bào) 編輯:李玥

日前,天津市消協(xié)發(fā)布了乳制品消費(fèi)提示。專家提醒,“高鈣”奶未必就能多補(bǔ)鈣。

記者日前走訪多家超市了解到,市場上乳制品種類繁多,令人眼花繚亂。市消協(xié)聯(lián)合市乳品食品監(jiān)測中心提醒廣大市民,購買牛奶時(shí)首先要選擇正規(guī)超市、商場等渠道。專家告訴記者:“乳制品營養(yǎng)價(jià)值全面,蛋白質(zhì)、脂肪含量較高,微生物容易繁殖,因此乳制品的保質(zhì)期非常重要。比如經(jīng)過低溫殺菌的巴士奶,有害菌被殺掉,保留了有益菌,保質(zhì)期相對(duì)較短,因此打開密封包裝的要盡快喝完。”

此外,有的成年人喝奶后因乳糖不耐受出現(xiàn)不適感,這樣的人群可以選擇喝酸奶。因?yàn)樗崮探?jīng)過微生物發(fā)酵,易于消化。

針對(duì)目前市場上各種宣稱添加了各種營養(yǎng)素的乳制品,比如“高鈣奶”等,專家表示,奶中添加鈣未必就能多補(bǔ)鈣,“鈣等營養(yǎng)素的吸收因人而異,關(guān)鍵看人體的吸收情況,所以不要盲目選擇?!保ㄍ踅B芳)