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多吃魚(yú)有助降血壓

研究顯示，每天從食物或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑中攝取約3克魚(yú)油，能夠很好降低血壓。

飲用過(guò)多果汁可能損害健康

研究顯示，飲用過(guò)多果汁同樣危害健康，死亡風(fēng)險(xiǎn)不亞于碳酸飲料。

多吃大豆制品 更年期少頭痛

研究顯示，異黃酮攝取量高的絕經(jīng)后婦女，頭痛頻率明顯減少。

“健康十年：我的健康我做主”主題健康教育活動(dòng)啟動(dòng)

7月24日， “健康十年：我的健康我做主”主題健康教育活動(dòng)啟動(dòng)。

改善老年?duì)I養(yǎng) 促進(jìn)老年健康

7月25日—31日，國(guó)家衛(wèi)生健康委會(huì)同國(guó)家中醫(yī)藥管理局在全國(guó)組織開(kāi)展2022年全國(guó)老年健康宣傳周活動(dòng)。

養(yǎng)胃護(hù)胃還需食療

專(zhuān)家介紹，胃病與現(xiàn)代人快節(jié)奏的生活工作、無(wú)規(guī)律飲食、壓力大、情緒緊張以及抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習(xí)慣有關(guān)。