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怎樣吃“苦”，讓健康不再“受苦”？
處暑：潤肺解暑，且慢進(jìn)補(bǔ)
隨著暑熱漸退、秋燥漸起，應(yīng)著重養(yǎng)護(hù)肺臟以抵御秋燥。同時，經(jīng)過夏季的消耗，脾胃功能亟待恢復(fù)，需注意調(diào)理。
入秋潤燥 涼茶糖水喝起來
暑濕與燥熱交織，易引發(fā)“上火”。此時飲用涼茶，既能清解體內(nèi)暑濕，又可滋潤初起的秋燥，非常合適。
立秋養(yǎng)生正當(dāng)時！健康過秋妙法多
木耳泡發(fā)超時會變“毒菜”
別把“陳糧”與“陳化糧”混為一談
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