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冰箱并非“保險(xiǎn)箱” 這些食物與它“相克”

冰箱不是萬(wàn)能的，不是什么食物都可以放在冰箱內(nèi)保鮮，有些食物放入冰箱后，反而會(huì)成為一些細(xì)菌的“溫床”。

小暑至 盛夏始 “冷”食品的消費(fèi)提示

“冷”食品從生產(chǎn)出來(lái)到烹飪之前，需要全程在低溫下保藏。如不能及時(shí)放入冰箱冷藏，可采取有效措施以防止變質(zhì)。

青少年肥胖不容忽視

近年來(lái)，肥胖已在全球呈流行態(tài)勢(shì)，中國(guó)人肥胖率為17%左右，現(xiàn)在增長(zhǎng)的速度非常快，特別是青少年。青少年肥胖不僅會(huì)增加患慢性病的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)影響心理健康及社會(huì)適應(yīng)能力。

吃喝動(dòng)樂(lè)睡輕松打造免疫力

打造身體的免疫力，不意味著要吃什么補(bǔ)品，做好“吃、喝、動(dòng)、樂(lè)、睡”，就能輕松筑起健康“守護(hù)墻”。

無(wú)西瓜不夏天 “吃瓜”注意這些禁忌

西瓜屬于生冷食品，性涼，吃起來(lái)也有講究，吃得太多恐傷脾胃。

清熱解暑 夏天孩子就該吃點(diǎn)“苦”

苦味蔬菜可通過(guò)刺激舌頭上的味蕾，增進(jìn)唾液分泌，刺激胃液和膽汁的分泌，從而增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。適當(dāng)吃些苦味食品，可清泄暑熱、排除濕氣，還可增進(jìn)食欲、健脾利胃。