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越吃血糖越高？當心這幾種“偽粗糧”！

“多吃粗糧對身體好，尤其是糖尿病人，吃了血糖還不會高！”你是不是也這樣認為？先停下沖動下單的手！不是所有的粗糧都“有效果”，有些“粗糧”吃了甚至會讓血糖更不穩(wěn)定！

這種糕點、面包中常見的防腐劑，竟是“隱形刺客”？

因為聽說這種添加劑會傷肝傷腎還能致癌，一些網(wǎng)友聲稱自己愛吃的面包全都含脫氫乙酸鈉，認為再也不能“面包自由”了。

最近爆火！這種飲料減脂、抗老，但一類人需注意

繼咖啡之后，抹茶又成了年輕人的飲品新寵。從社交平臺圍觀，這個熱度部分源于年初的“農(nóng)業(yè)大摸底”，很多人驚喜發(fā)現(xiàn)貴州竟然是“全球抹茶的重要生產(chǎn)地”，就抱著好奇買來試試。

秋燥易傷肺 這份秋季養(yǎng)肺指南請收好

秋分過后，隨著氣溫和濕度下降、風速加大，人體容易感受外部的燥邪，燥邪又最易傷肺。秋分后要重視養(yǎng)肺，做到內(nèi)潤燥邪、外御寒涼，以適應氣溫變化、預防疾病侵襲。

維C是檸檬的3倍！這種水果界的“人參”錯過太可惜

這篇文章，我們就來說說我們能吃到的這種人參果，看看它的營養(yǎng)如何。

一種超好吃又營養(yǎng)的“水中人參” 很多北方人沒見過

每年的八月至十月，雞頭米就像一位神秘的使者，悄然出現(xiàn)在江南人民的餐桌上。這種食材，很多人可能不知道是什么，但如果提到它的干制品，相信很多人都吃過——芡實。